Καστανή ή λευκή ζάχαρη; Τι να επιλέξετε στη διατροφή σας
Η ζάχαρη είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συστατικά στη σύγχρονη διατροφή, αλλά ποια είναι η καλύτερη επιλογή: η καστανή ή η λευκή ζάχαρη; Ποια …
Καφές σε κόκκους ή αλεσμένος; Τι να διαλέξετε και γιατί
Η επιλογή ανάμεσα σε καφέ σε κόκκους και αλεσμένο καφέ εξαρτάται από τις ανάγκες, τον χρόνο και τις γευστικές προτιμήσεις κάθε καταναλωτή. Κάθε μορφή έχει …
Τα οφέλη των βοτάνων στη διατροφή: Ροφήματα που ωφελούν σώμα και πνεύμα
Η φύση προσφέρει πληθώρα βοτάνων με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία και την ευεξία. Τα αφεψήματα και τα ροφήματα από βότανα, όπως το χαμομήλι, η …